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クロールを上手く泳ぎたい 7ストローク目

1 :第1のコース!名無しくん:2006/12/13(水) 06:37:38 ID:9+Qiy1A8
クロールを上手く泳ぎたい 6ストローク目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1158388033/
クロールを上手く泳ぎたい 5ストローク目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1149322616/l50


2 :第1のコース!名無しくん:2006/12/13(水) 08:03:26 ID:MBFqB06Y
映像教材
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/IPA-2_kuro-ru.htm
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/index6.html
http://www.sportsmovie.jp/swim/top/
http://www.swimming.jp/
http://www.swimming.jp/movie/mv_index.html
http://www.swim-city.com/media.php3?cat=media_video

3 :R Schoeman:2006/12/13(水) 11:15:03 ID:8BXxH1p/
Hey Everyone,

Well I have been on a break now for almost 6 weeks. I can honestly say that this is the longest break I have had in years.

After my success in Germany I really felt like I was on pace to set things on fire at Pan Pac's, this wasn't to be though.
The more I raced the more tired I got. Apart from things such as jet lag and not having any support staff (massage therapists, sports scientists)
I felt that the training I put in over the summer was another reason.
Although I am slightly disappointed, the training was all part of a bigger plan that superceded Pan Pac's.
At the beginning of the summer I was really unsure what events I was going to attend (I didn't decide to swim Pan Pac's until the last minute) so the majority of the summer was spent working on base training.
I am naturally fast and my endurance is a factor that I have to work on if I want to break 47 for a long course 100freestyle.
Based on the way I take my races out I know that a sub 47 second swim is within my grasp.
Aside from that it is going to make my 50freestyle a lot faster too.

At this point I have been busy training on my own for the last two weeks, although I haven't gotten into the water yet,
I have started trying a few things that I know are going to help out my lactate threshold and general fitness.
I am pretty excited to get back into the water, it's going to be a relatively slow process, but right now there is no real rush.

Although I will be swimming at the South African World Champ trials,
I have very little expectations of myself. I know I will swim fast but my main focus at this point is World Champs next year.

Thanks to everyone that has e-mailed me, if I have not yet replied I want to apologize.
I will reply as soon as I get the chance. Thanks also to the support and help everyone has given me.

God Bless and Believe in the Impossible.

4 :第1のコース!名無しくん:2006/12/13(水) 11:47:10 ID:k3BV4JT5
>3 ローランド・スクーマンのメルマガか??




5 :第1のコース!名無しくん:2006/12/13(水) 11:49:20 ID:M7PSaEZd
水泳を始めてみたものの、腕の動かし方がよくわかりません。分かりやすい動画とかありましたら、教えてください。当方携帯です。

6 :第1のコース!名無しくん:2006/12/13(水) 13:46:45 ID:BUSRo9Tt
>>5
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/IPA-2_kuro-ru.htm
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/index6.html

7 :第1のコース!名無しくん:2006/12/13(水) 14:12:55 ID:xk9j8SkA
>>1

8 :F氏:2006/12/13(水) 14:34:37 ID:YO2wu5v2
肩甲骨を使え

9 :第1のコース!名無しくん:2006/12/13(水) 15:09:04 ID:M7PSaEZd
>>6
ありがとうございました。携帯では動画みれませんでした。でもなんとなく解りましたー

10 :第1のコース!名無しくん:2006/12/13(水) 22:59:59 ID:TtVxtPs7
広背筋を使うというのがよくわかりません。
懸垂も2,3回しか出来なかったりします。
で、肩で回しててよく痛めます。
なんかいい鍛え方ありますか?

11 :第1のコース!名無しくん:2006/12/13(水) 23:04:25 ID:MBFqB06Y
逆立ちして、手で歩く

12 :第1のコース!名無しくん:2006/12/15(金) 18:46:45 ID:N3FTNFjx
クロールでいくつか質問あります

手の指は開くのですか、それとも閉じるのですか
テンプレ見たら閉じるっぽいですが
その際手に力は入れるのですか
力をいれずにふにゃっとするのか

あと息継ぎが出来なくて必死です
うまい位置を確保できず、いつも水を飲んでしまいます
それで上半身をガバッと上げて息継ぎしています
それでもしっかり空気を吸い込めるものでもないですが

頭を沈めているときは息を吐き出しっぱなしでいいのですか?
それで息継ぎの際までに肺を空にして、息継ぎでフル補充と

13 :第1のコース!名無しくん:2006/12/15(金) 23:31:56 ID:88woRQko
>>12
ホントに上手くなりたいなら、初心者用のスクールとか
行った方が良いよ。


14 :第1のコース!名無しくん:2006/12/15(金) 23:46:50 ID:M2VHNl/K
上手く泳ぐ以前の問題のようだから、1000m泳げるようになるまで練習しなさい。

15 :12:2006/12/16(土) 11:04:56 ID:R5CD6tu7
>>13
真面目に聞いてんだからちゃんと答えろよ死ねよ
>>14
25mを半分くらいまでしか泳げませんね
それとも一度で1000m泳ぐって意味ですか?

16 :第1のコース!名無しくん:2006/12/16(土) 12:11:37 ID:Owk7kZE8
>>15
すなおに初心者向けのレッスンが受けた方がいいように思う。

息継ぎも満足に出来ないのは超初心者の印だから。

17 :第1のコース!名無しくん:2006/12/16(土) 12:59:51 ID:f989Qtm4
>25mを半分くらいまでしか泳げませんね

初級
クロールで呼吸して25m泳げるまで
もしかあなたが泳げなくて、泳げるようになりたいと思うのでしたら、
コーチに教えてもらえるコースを選ぶべきです。コーチはあなたが泳げるように
なるよう、手本を見せてくれます、そしてあなたが泳ぐのを見て直すべきところを
指摘し上手に泳げるようになるよう導いてくれます。
クロールで呼吸して25m泳げるようになるまで、コーチの言うことをしっかり
聞いて練習しましょう。ここで自己流で変な癖を付けてしまうと、なかなか修正が
難しくなります。美しく無駄の無いフォームで長い距離を泳げるようになる
ためには、最初が肝心です。
http://www.properent.com/swiming/beginner.html

18 :14:2006/12/16(土) 13:23:37 ID:3FT1qwHA
自分の力で泳げるようになりたいのですよね?
現状は全く泳げない部類だから「泳ぎ方」を覚えるしかない。
人に教わるか、きれいな泳ぎを真似するのどちらかになるでしょう。
上手な人の泳ぎを見て体の動かし方のイメージを作ったらどうですか。

上手に泳ぐためには最低でも500M、できれば1000Mをトータルで泳ぐ体力が
必要だと思います。それぐらいは泳げないと練習にならないから。
>>12 で聞いているようなことは自分で試しながら泳ぎこめばわかる。
まずは色々やってみる。さらにわからなければ人に聞く。


上半身を上げる息継ぎは全く駄目。水の抵抗を受けて遅くなるから。

19 :12:2006/12/16(土) 13:37:32 ID:R5CD6tu7
まあお前らの言いたい事は大体わかるけど
俺はただ泳いでみたいだけだ
スポーツとか運動とか、なんか体力作りしてみたかっただけだよ
誰も「うまく泳ぎたい」なんて言ってないっちゅーの

しねよ

20 :第1のコース!名無しくん:2006/12/16(土) 13:47:15 ID:f989Qtm4
だってここのスレタイ「クロールを上手く泳ぎたい 」だからな。

21 :第1のコース!名無しくん:2006/12/16(土) 13:52:14 ID:u/0kiLV/
>>19
何時迄も勘違いするなよ



   「下手糞でも良いからクロールを泳ぎたい」


というスレじゃないんだからさ

22 :第1のコース!名無しくん:2006/12/16(土) 14:50:34 ID:3FT1qwHA
馬鹿にマジレスしちまった・・・ガックリ

23 :12:2006/12/16(土) 16:55:29 ID:5TIujjbF
>>22
馬鹿はお前だ馬鹿

死ね

24 :第1のコース!名無しくん:2006/12/16(土) 17:05:05 ID:7pURnrFG
今プールから帰ってきたところだが、驚愕の出来事があった。
今日初めて会った見知らぬ26歳のカンヅチ女性を、わずか数分の指導で25m22秒で泳がせた。
世の中には非常に勘の良い人がいるもんだと、こっちが感心した次第。

25 :第1のコース!名無しくん:2006/12/16(土) 17:43:27 ID:o2M2JgWT
@>>24の指導力の凄さ。
Aその女性の運動神経が良かった。(24の言うとおり)
B実は元から泳げたが、とある事情で泳げないフリをしていた。
C”ものまね”のマテリアを装備していた。

どれだ?

26 :第1のコース!名無しくん:2006/12/16(土) 18:06:23 ID:hgXOs8iK
>>25
オチの意味を思い出すまで五時間かかっちゃったよっ

27 :12:2006/12/16(土) 18:15:54 ID:5TIujjbF
>>25
マテリアマスターしなきゃものまね使えないけど?
てかせんすいマテリア使えばいいじゃん
てか>>24はただの宣伝だろ

28 :第1のコース!名無しくん:2006/12/16(土) 20:01:53 ID:4o6JBQsx
文章で読んだだけで泳げるようになるなら
苦労は無いんだけどな。


29 :第1のコース!名無しくん:2006/12/16(土) 20:20:10 ID:7pURnrFG
エバンスのアーム、ポポフのスパイン、ホーヘンバンドのヒップの3ポイントだけを教えただけ。
教わる方は、ある意味見世物だから、リラックスできる性格でないと、体は動くものではない。
水泳に向き不向きの性格は確かに存在する事を再認識した。

30 :第1のコース!名無しくん:2006/12/16(土) 21:27:30 ID:f989Qtm4
子供でも水中を浮く感覚を楽しめる子と
地面から足がはなれると恐怖を感じる子がいる。
そんな子はパニックになって十分足で立てる水深のプールでさえおぼれてしまう。

31 :第1のコース!名無しくん:2006/12/17(日) 20:53:07 ID:SMrRh56s
クロール泳いでる時ってどこで水きればいの?
おでこ?それとも頭てっぺん?

32 :第1のコース!名無しくん:2006/12/17(日) 21:29:35 ID:QwKUgz+l
骨格によるんじゃない?
ボディーポジションや肩の回しやすさの方が優先順位がずっと上になるだろうから。

33 :第1のコース!名無しくん:2006/12/18(月) 11:27:13 ID:54IArtiI
質問です。
腕は掻ききってから肘から水面に出すって感じですか?あとその際掌は、外向きでいいですか?
カッコ良く泳ぎたいのでよろしくお願いします!

34 :第1のコース!名無しくん:2006/12/18(月) 11:41:16 ID:TpEcawvl
好きにすれば?
てか、肘から上がるのは正しい
手は意識しない、力を入れないで好きな方向を掌に決めさせる

35 :第1のコース!名無しくん:2006/12/18(月) 11:47:46 ID:54IArtiI
どうも力が入ってしまうらしく、水面から出た手が変だと言われたので…
上手い人はどんな感じですか?

36 :第1のコース!名無しくん:2006/12/18(月) 12:27:29 ID:KtQM/Tk5
35
http://www.youtube.com/watch?v=_pvbIYCr7Kc&NR

37 :第1のコース!名無しくん:2006/12/18(月) 19:31:40 ID:h4E10r6A
肘から【上げる】じゃなく、肩から【抜く】という感覚で。肘から先は力は入れなくていい。

38 :児玉清:2006/12/18(月) 20:06:49 ID:VIlLWDiw
↑そのとおり!
翼意識って何?

39 :第1のコース!名無しくん:2006/12/19(火) 01:51:10 ID:vdHV+XcD
呼吸の時に水の中に残ってる反対の手が沈んでしまうんだけど。

無理やり残すことも出来るんだけど、残すより呼吸するときは早めにかき始めた方がよいのかな?

40 :第1のコース!名無しくん:2006/12/19(火) 09:17:37 ID:W8Fs7kun
呼吸の時に反対の手が沈むのは上体が起きているから。頭はねかせてひらべったく泳ぐといいよ。
手の掻きは残してるほうがいい。前で手が揃う前に掻き始める感じ。慣れないうちは揃ってから掻き始めてもいいよ。

41 :第1のコース!名無しくん:2006/12/19(火) 23:38:31 ID:TA/kao9Z
キャッチアップクロール練習しろ。


42 :第1のコース!名無しくん:2006/12/19(火) 23:52:44 ID:HvKorQsY
>>39
http://crow.he.net/~jpn/tiswim/tsm/2006/tsm20061120_1.htm

43 :第1のコース!名無しくん:2006/12/20(水) 01:40:19 ID:JZIpUbA4
>>40-42
ありがとう。参考になったわ。
明日ちょっと試してみるわ。


44 :39:2006/12/21(木) 00:17:53 ID:1Ln3Qa6C
今日、泳いできました。
ご指摘の通りに泳いだら、かなりフォームが安定した気がします。
ただ、疲れてくるとまだまだブレが大きくなりますけど。

実は8年ぶりくらいに水泳を再開したんで、頭と体の中の記憶を搾り出して泳いでます。
体を一つの棒とすることに気をつけていこうと思います。
thx。

45 :第1のコース!名無しくん:2006/12/25(月) 22:03:17 ID:qWw2efD1
「クロールが速くきれいに泳げるようになる!」を読まれたかたはいますか?
DVD がちと気になる。

46 :第1のコース!名無しくん:2006/12/26(火) 00:14:30 ID:q7cUM8GK
買いました。たしかに紙面で見るより動画の方が数倍、効果はあるね。

47 :第1のコース!名無しくん:2006/12/26(火) 13:41:58 ID:oN9AZX09
あのDVDのすごいところは
同じ泳者が下手糞バージョンも泳いでみせるところ。


48 :第1のコース!名無しくん:2006/12/26(火) 21:38:40 ID:Kz0FU5YH
>>45
DVDだけでも1600円の価値があると思う。

>>47
そうそう、あのヘタクソさは芸術品。
本当にうまいヤツは、なんでもできるんだと感心した。

49 :第1のコース!名無しくん:2006/12/26(火) 23:56:02 ID:BCcHcKVB
>>46-48
そんなに DVD のできはいいのですか?
値段も手頃なので、ちょっと買ってみます。

50 :第1のコース!名無しくん:2006/12/27(水) 00:01:08 ID:+hysEo48
ここ見るといいかも
【おススめ】水泳参考書・雑誌・ビデオ・CD
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091741812/

51 :第1のコース!名無しくん:2007/01/07(日) 14:14:15 ID:8JQd7eBj
p

52 :第1のコース!名無しくん:2007/01/11(木) 18:25:56 ID:GBencomL
今日からジムのプールで水泳始めました!息継ぎが難しいですね。おすすめの教本あったら教えてください!

53 :第1のコース!名無しくん:2007/01/11(木) 22:12:28 ID:2Qz0Hrt0
>>52
このスレを参考にすれば良い。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091741812/

ちなみに俺は、↓の三冊を勧める。(オススメ順)

「クロールが速くきれいに泳げるようになる!」高橋雄介
「基礎からマスター水泳」柴田義晴
「きれいに速く泳げる田中雅美のスイミング」


54 :第1のコース!名無しくん:2007/01/15(月) 00:35:22 ID:1R9vwrMw
          ?????
         ????????
           ????????
            ????????
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 ???????? ????  ?   ▼?
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?????????■???┃   ??■ ?
 ?■??■??? ?〓  ┃   ?? ??????
         ?  ??       ???   ???
           ??  ???         ┃  馬鹿にはコピペできないミッキーマウスだよ。
            ??  ?????    ???     できるものならやって味噌♪
           ????? ????? ?????
        ???■??????????■????

55 :第1のコース!名無しくん:2007/01/16(火) 09:57:12 ID:uBX9frub
水泳始めて10ヶ月。32歳♂

昨日いきなり2ビートで泳げるようになった。
これからも水泳を楽しめそう。

56 :第1のコース!名無しくん:2007/01/16(火) 13:25:53 ID:b7y+j5S4
水泳はじめて、1年目。最近、泳ぐのめんどくさくなって来ちゃった。

57 :第1のコース!名無しくん:2007/01/19(金) 15:08:36 ID:5hnR0pE+
冬は寒いからねえ。

58 :第1のコース!名無しくん:2007/01/20(土) 13:07:31 ID:P6Qzdwem
右で息継ぎする癖がついてしまっているのが原因だと思いますが右手と左手の使い方
がうまくいきません。 右手のほうが大きく回って水を掻き、それに比べて左は小さく回
るというふうにバランスが悪く(水を掻く力は右7左3のような感じです)なっています。
左での息継ぎと左手一本でのクロール練習をしたりもするのですが、左手および左肩が
すぐ痛くなってうまくいきません。 もう長年この泳ぎ方でしたから癖がついてしまっていて
もうしょうがないかなとは思いますが、反面なんとかならないかなとも思っています。

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