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走り幅跳びの記録を伸ばしたい

1 :スポーツ好きさん:2006/08/29(火) 11:08:35 ID:u3WoLc+r
今度の九月二十一日に体育大会があってそれの走り幅跳びの選手になってしまいました。
一応色々な方法で努力しているのですがあまり記録が伸びません。
目標は五メートル後半ですが自分は身長159とかなり低いですwこれでは五メートルは無理でしょうか?
今は四メートル前半くらい飛べます。
申し訳ないのですが良いコツとか練習法がありましたら教えてくれないでしょうか?
よろしくお願いします。

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