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マッスルユニットトレーニングってどうよ?

1 :アスリート名無しさん:2006/01/23(月) 22:23:38 ID:DNmCKFz7
何でも運動前のストレッチが危険だとか。
最近メニューに取り入れている人もいるとか。
http://www.e-ep.jp/cgi-db/s_db/kensakutan.cgi?j1=4-7825-tt-013
http://www.bk1.co.jp/product/2630113
詳しい人、来い。

2 :漂泊の2ゲッター:2006/01/24(火) 17:17:17 ID:hWgg0+io
   コタツデ
        ∧∧  <2ゲト〜〜〜〜〜
       (゚Д゚ )  
     / ̄ ̄旦/ヽ;;;⌒`)   
   /___/ ※/)≡=-;;;⌒`)⌒`)   
  / ※ ※ ※ ※ // ≡≡≡≡= -;;;⌒`)⌒`)
  (ー―――――_,ノ ≡=⌒`);;;⌒`)≡=-⌒`)
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   ズザー―――

3 :アスリート名無しさん:2006/01/24(火) 23:01:40 ID:ItgBQHIr
ほう、これは興味深い。
この人の言ってる事は本当なのかな?

4 :アスリート名無しさん:2006/01/30(月) 04:30:19 ID:k8CzHKvx
この人の方法に従ってとりあえず一週間、ストレッチをせずにやってみた。

一週間で見事に身体は硬くなりました。

もし本当にこのメソッドを普及させたいのなら、もう少し詳しい本が必要。

5 :アスリート名無しさん:2006/02/04(土) 21:23:35 ID:7wXPSEOV
ってか一流選手だってみんなストレッチして成功してきたんだからストレッチは必要
過伸展がいけないんだろ?そりゃなんだってやりすぎはよくねえよ

6 :アスリート名無しさん:2006/02/18(土) 06:28:20 ID:3JdqHz7j
こういう意見もある。
ttp://www.webleague.net/wcoach/qandadet.php3?qandaid=1536

年末年始あたりかな、実家に帰ったときに読んだ日経新聞の記事で、
ストレッチは最大筋力を落とすとか、筋肉を伸ばすというより拮抗筋を縮める意識でストレッチしろ
ってのを読んだ記憶がある。

7 :アスリート名無しさん:2006/02/20(月) 21:52:48 ID:zf/rICZr
面白そうだけどほとんど話題になってないよね

8 :アスリート名無しさん:2006/03/01(水) 16:23:26 ID:+7WQOAN7
age


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