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家の中で瞬発力・敏捷性を鍛える方法あるか?

1 :運動神経名無しさん:2006/04/15(土) 11:11:43 ID:qdg6wEer
瞬発力鍛えるために寝た状態からのダッシュとかやったらカナリ変な人だと思われたりするだろ?

2 :運動神経名無しさん:2006/04/15(土) 11:31:58 ID:3UL4ca6g
http://www.geocities.jp/tadaibou/gaifu.mpg



3 :運動神経名無しさん:2006/04/15(土) 13:08:38 ID:pIouw2dF
家の中でも動作を早くすればいいだけ

4 :運動神経名無しさん:2006/04/15(土) 16:40:50 ID:YrUNsgem
バーピー

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